De la surcharge au calme :

Votre guide complet pour apaiser votre monde intérieur

Apprenez à réguler vos émotions par le corps pour retrouver stabilité, clarté et confiance au quotidien

Ce que vous vivez (peut-être en ce moment) :

  • Vous ressentez trop d’émotions en même temps

  • Votre mental tourne en boucle, même quand vous comprenez tout ce qui se passe.

  • Votre corps est tendu, fatigué, parfois douloureux

  • Vous avez l’impression de devoir tenir en permanence

  • Vous aimeriez juste vous sentir plus calme, mais sans vous éteindre non plus.

Vous sentez que ça ne tient plus comme avant,
mais vous ne savez pas par où commencer.

Ce que cette masterclass va vous apporter:

  • Comprendre pourquoi certaines émotions vous submergent au point de perdre pied.

  • Mettre des mots clairs sur ce que votre corps fait quand il se sent en danger.

  • Identifier les mécanismes de protection qui entretiennent la surcharge émotionnelle.

  • Découvrir une autre manière d’aborder vos émotions, sans contrôle ni fuite.

  • Vivre une première expérience concrète pour apaiser votre corps quand l’émotion monte.

Moi, c'est Loubna Lamri

Psychopraticienne- sophrologue, spécialisée en régulation émotionnelle.

Depuis plus de 5 ans, j’accompagne les personnes débordées émotionnellement à retrouver de la stabilité intérieure en apprenant à réguler leurs émotions par le corps.
Plus de 300 personnes accompagnées. 
( depuis mon cabinet à Bordeaux ou en visio)

Cette masterclass est une porte d’entrée vers ce processus.

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