AUDIO OFFERT ・12 minutes

Quand l'émotion monte,
vous ne savez plus quoi faire ?

Recevez votre audio « SOS émotion»:

12 minutes à écouter dès que ça déborde, pour retrouver le calme dans ton corps , sans vous contrôler, sans tout analyser.

Gratuit- directement dans votre boîte mail

Vous connaissez ce moment?

Une contrariété, un imprévu, une phrase de trop… et d'un coup, ça t'envahit. Le cœur qui accélère, la gorge serrée, les pensées qui s'emballent. Tu voudrais juste que ça s'arrête — alors tu te raisonnes, tu te contrôles, tu prends sur toi.

Mais se raisonner ne suffit pas, tu l'as remarqué. Parce qu'une émotion qui déborde ne vit pas dans les pensées : elle vit dans le corps et le système nerveux.

La bonne nouvelle : on peut apprendre à faire redescendre l'intensité par le corps, en quelques minutes.

C'est exactement ce que fait cet audio. Un geste concret, guidé pas à pas, à sortir quand tu en as besoin.

Ce que vous allez recevoir

🎧

Un audio de 12 minutes

Une séance guidée par ma voix, à écouter au casque ou en marchant

🌿

Une technique corporelle

Respiration + ancrage pour faire redescendre l'émotion, sans la refouler.

📱

A garder sur vous

Vous l'enregistrez sur votre téléphone et vous l'avez toujours à portée de main, en cas de besoin.

A ECOUTER quand:

vous sentez que "ça monte":

Avant un rendez-vous stressant, après une dispute, quand l'anxiété

vous envahit le soir, ou simplement quand vous vous sentez submergée sans savoir pourquoi.
Vous appuiez sur play, et vous vous laissez guider.

QUI JE SUIS

Loubna Lamri

Psycho-praticienne & sophrologue, spécialisée en gestion émotionnelle.
J'accompagne les femmes qui ont beaucoup porté et beaucoup tenu à réguler leurs émotions par le corps, plutôt que de les analyser sans fin.

Cet audio, c'est un premier pas concret vers une sécurité intérieure durable.

C'EST CADEAU

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Loubna Lamri ・Psycho-praticienne ・Sophrologue

loubnalamri.com